Technika uderzenia piłki płasko po ziemi

Komentarz trenera

Ćwiczenie koncentruje się na poprawie techniki strzału, co jest kluczowe dla młodych zawodników. Utrzymanie niskiej pozycji ciała i prawidłowe ustawienie nogi wspierającej są fundamentalne dla celności i siły strzału. Poprawna technika strzału wspiera rozwój koordynacji i równowagi, co jest istotne w tej kategorii wiekowej. Regularne ćwiczenie tego elementu zwiększa pewność siebie dzieci podczas gry.

Cel ćwiczenia

Celem ćwiczenia jest nauka poprawnego strzału piłki, aby leciała mocno, celnie i płasko po ziemi. Dzieci uczą się również prawidłowej pozycji ciała podczas strzału.

Wskazówki trenera

• •Utrzymuj niską pozycję na nogach dla lepszej równowagi.
• •Ustaw nogę wspierającą obok piłki, palce skierowane do celu.
• •Uderz piłkę środkiem stopy, aby zapewnić płaski lot.
• •Skup się na celności, nie tylko na sile strzału.

Najczęstsze błędy

• ✕Zbyt wysoka pozycja ciała, co wpływa na równowagę.
• ✕Noga wspierająca ustawiona zbyt daleko od piłki.
• ✕Uderzanie piłki czubkiem stopy zamiast środkiem.
• ✕Brak koncentracji na celu, co prowadzi do niecelnych strzałów.

Progresja

Rozpocznij od strzałów na małą odległość, skupiając się na technice. Następnie zwiększaj odległość i dodawaj elementy dynamiczne, takie jak ruch przed strzałem. Wprowadź rywalizację poprzez dodanie bramkarza lub celów do trafienia.